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Nimm dir jetzt ein paar Minuten Zeit nur für dich.
Ich lade dich ein, zehn Minuten frei zu schreiben – nicht über Nahrung, sondern über das, wonach du dich wirklich sehnst.
Vielleicht ist es Nähe.
Vielleicht Anerkennung.
Vielleicht Ruhe, Berührung, Freiheit oder Ausdruck.

Schließe für einen Moment die Augen.
Atme ein … und aus …
Vielleicht kennst du das – dieses Ziehen, diesen Impuls, etwas essen zu wollen, obwohl du gar keinen wirklichen Hunger hast.
Manchmal ist es der Griff nach etwas Süßem, nach Knusprigem, nach Wärme …
und doch liegt der eigentliche Hunger tiefer.

Eine geführte Audio für deinen Körper und deine Seele – eine Einladung, dich zu erden, zu spüren und deinen Platz in der Welt zu fühlen.
Diese Episode ist Teil meines Online-Kurses „Verwurzelt & lebendig“ und schenkt dir einen Moment tiefer Verbindung. 🌿

Diese Audio hilft dir, dich zu erinnern, was dich auf diesen Weg geführt hat – und was du dir von ihm wünschst.

In dieser begleitenden Audio-Einführung lade ich dich ein, dich mit deinem inneren Kompass zu verbinden und dich auf deinen ganz persönlichen Weg durch diesen Kurs auszurichten.
Du bekommst einen Überblick über die Kursstruktur, die Module, unsere Zoom-Treffen und Impulse zur Einstimmung – inkl. kleiner Meditation zum Ankommen.

Schön, dass du hier bist! 💛
Deine Elke